아빠육아
간헐적 단식 16:8 vs 18:6｜다이어트 효과, 차이, 선택 기준 완벽 분석
간헐적 단식 16:8과 18:6의 차이점과 효과를 비교 정리했다. 체중 감량, 오토파지, 지속 가능성 측면에서 어떤 방식이 더 나은지 알아보자.
저탄고지 식단 7일 플랜｜체지방 감량과 포만감 다 잡는 방법 정리
삼겹살, 치즈, 계란을 마음껏 먹는데도 살이 빠지는 식단이 있다면? 바로 **저탄고지 식단(LCHF: Low Carb High Fat)**이다. 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 에너지원으로 삼는 방식으로, 체중 감량과 혈당 안정, 공복감 해소 등에 효과가 있다는 평가가 많다. 이번 글에서는 저탄고지 식단의 기본 개념부터 장단점, 입문자를 위한 7일 플랜까지 정리해본다. 저탄고지 식단이란? 저탄고지 식단은 탄수화물을 줄이고, 지방을 충분히 섭취하는 … ◀더 보기▶
간혈적 단식 16:8｜다이어트 효과, 방법, 실천 꿀팁 총정리
간헐적 단식 16:8의 효과와 실천법을 정리했습니다. 식사 시간만 바꿔도 체중 감량과 건강 개선을 동시에 얻을 수 있어요.
김포공항 흡연실 총정리｜흡연 가능한 위치, 시간, 주의사항까지 완벽 안내
비행기 타기 전 “딱 한 모금”이 필요한 흡연자라면, 공항 흡연실 위치가 정말 중요합니다. 특히 김포공항 흡연실은 찾기 쉽지 않다는 평이 많지만, 알고 보면 지정된 구역은 존재합니다. 이 글에서는 김포공항 흡연실의 정확한 위치, 실내·실외 흡연 가능 장소, 주의사항, 그리고 자주 묻는 질문까지 정리했습니다. 김포공항 흡연실은 어디에 있을까? 김포공항은 국내선 터미널과 국제선 터미널로 나뉘며, 각각에 흡연이 가능한 … ◀더 보기▶
삼성생명 지분법, 삼성전자 주가와 지배구조를 가르는 기준선
삼성그룹을 이해하려는 투자자라면 꼭 알아야 할 개념이 있습니다. 바로 삼성생명 지분법입니다. 언뜻 보면 회계 용어처럼 들리지만, 실은 삼성전자 주가, 삼성그룹 지배구조, 금산분리 이슈까지 얽혀 있는 핵심 키워드입니다. 지금부터 삼성생명 지분법이 왜 중요한지, 그리고 투자자에게 어떤 의미가 있는지 친절하고 명확하게 알려드리겠습니다. 삼성생명 지분법이란? 삼성생명 지분법이란, 삼성생명이 보유한 삼성전자 지분에 대해 지분법 회계 처리를 적용하는 방식을 의미합니다. … ◀더 보기▶